Músculos só crescem quando eles são forçados a trabalhar. Conjuntos compostos são uma ótima ferramenta para usar para acertar os mesmos grupos musculares em um par de maneiras diferentes e para torná-los realmente funcionam. “Definição Composto é o sorteio de duas ou mais exercícios que visam os mesmos grupos musculares.” Esta atinge o músculo a […]
Segredos para estimular conjuntos compostos de crescimento muscular Read More »
Muscles only grow when they are forced to work. Compound Sets are a great tool to use to hit the same muscle groups in a couple of different ways and to make them really work. “Compound setting is the pairing of two or more exercises that target the same muscle groups.” This hits the muscle from
Secrets to Stimulating Muscle Growth- Compound Sets Read More »
“Quando você tem o impulso que você pode fazer qualquer coisa, então, fazer tudo o que puder para obter impulso.” Adam Smallcombe, Pastor C3 Church Silicon Valley “A consistência leva a momentum.” Momentum é um grande chavão, se você está tentando crescer um negócio, plantar uma igreja, ou criar um novo hábito. Momentum é o
