June 15, 2015

Você já se sentiu como se tivesse atingido um platô com seus exercícios? Ou talvez você pode até ficar entediado com o tipo de treinamento que você está fazendo. Parece que é hora de mudar as coisas um pouco. Esta pode ser a hora de tentar algo novo. Se você ainda não experimentou Crossfit, talvez […]

Do you ever feel like you have hit a plateau with your workouts? Or maybe you might even be bored with the type of training that you are doing. It sounds like it is time to change things up a little bit. This might be the time to try something new. If you haven’t tried