Chaves para estimular o músculo growth- Heavy Metal!
Eu acho que ouvir ruidosamente, música upbeat (minha música treino favorito é rock clássico) torna mais fácil para chegar e permanecer motivado no ginásio. No entanto, eu não estou falando sobre música quando me refiro a “Heavy Metal.” Estou a falar de levantar pesos progressivamente mais pesados. Uma das chaves para estimular o crescimento muscular […]
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