Health and Fitness

Podcast- Why is Regular Exercise So Important?

Resource Highlight- Leading into the 21st Century…and Beyond! David and Annie are serving the Lord in Brazil. They are training leaders and helping plant churches. Would you join their team? Just click here to get involved. Obrigado! Show credits: Opening music- Beach Bum Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Transition

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Podcast- Por que é o exercício regular é tão importante?

Descrição: O exercício pode ser torturados ou trabalho penoso ou pode ser a chave para uma vida mais saudável e mais gratificante. Qual você prefere? Não se torne mais uma estatística saúde! Talvez seja hora de criar alguns hábitos de saúde positivos em sua vida! Avaliação de recursos- Leading into the 21st Century…and Beyond! David

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Podcast- Common Mistakes When Lifting Weights

Weight Training Resources BodyBuilding.com Beginner’s Guide to Weight Training Resource Highlight- Street Cop David and Annie are serving the Lord in Brazil. They are training leaders and helping plant churches. They would love to have you on their team! Just click here to get involved. Obrigado! Show credits: Opening music- Beach Bum Kevin MacLeod (incompetech.com)

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Podcast- Os erros mais comuns quando levantar pesos

Descrição: O treinamento do peso é uma parte importante de qualquer regime de fitness. Levantar pesos pode construir músculos maiores, desenvolver a força, aumentar a densidade óssea, e fortalecer as articulações. Feito de forma inadequada, no entanto, o treinamento do peso pode causar ferimentos graves. David dá alguns dos erros mais comuns quando levantar pesos.

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Como posso alcançar a paz de espírito?

Nós todos estão buscando a paz de espírito. Em vez de encontrá-lo, no entanto, que muitas vezes encontrar mais stress. O estresse se tornou uma epidemia em toda a sociedade. estresse no trabalho nos Estados Unidos sozinho, custa empregadores mais de US $ 200 bilhões de dólares por ano no absentismo, custos médicos, e diminuição

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